篮球运动技巧：抓球与搓地板球的实用招数详解

当球放在地板上时，用一只手摩擦球。中间的擦法其实很简单。用手与地面形成60度左右的角度，向前摩擦球，然后与球充分接触。瞬间，快速向上，感觉球被手与球之间的摩擦力拉了起来。

篮球是由美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。由于该地区盛产桃子，这里的孩子们喜欢玩往桃篮里扔球的游戏。这启发他根据足球、曲棍球等球类运动的特点，创作了一款篮球游戏。

最初，篮球比赛相对简单，没有场地大小或参加比赛人数的限制。球员们被分成人数相等的两队，分别站在球场的两端。裁判将球扔到场地中央后，双方球员立即冲进场内抢球，力争将球扔进对方篮筐内。由于桃篮有底，球被击中后会留在篮内。人们必须爬上一个特殊的梯子才能将球从篮筐中取出。

扩展信息

标准篮球比赛场地长28米，宽15米。四条界线外至少2米内不得有障碍物。如果是在室内，天花板高度至少应为7米。球场分为中线、前场和后场。前后场罚球区中线中心圆和罚球线上两个半圆的半径均为1.80米。

篮筐下方的矩形就是禁区，通常称为禁区。前后场拱形弧线以外的区域称为三分球投篮区。弧线外射门得 3 分。